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木纹3款食物对付消化不良

时间:2020-09-17 来源网站:太原汽车网

3款食物对付消化不良

绿茶什锦烩  原料:瘦猪肉数片,香菇(鲜品)2朵,洋菇4个,平菇3朵,鲍鱼菇2朵,胡萝卜1根,绿茶末1小匙,葱段5~6节,盐、芡粉适量。  制作方法:1.所有菇料和胡萝卜洗净切片备用。2.肉片放入干淀粉拌和上浆,加入盐,入滚水中汆烫至变色即捞出。然后将菇料入沸水中焯至半成熟。3.炒锅内放油适量,除肉片外,其他片料入锅翻炒,加绿茶末、肉片混拌均匀,倒入1杯开水或高汤烩出味,即下葱段,加盐,勾芡起锅。  作用:健脾开胃,调脂降压。  适用人群:血脂异常、神疲乏力、消化不良、高血压患者。山药莲子红茶粥  原料:山药50克,莲子15个,粳米100克,红茶2克,冰糖适量。  制作方法:1山药去皮,放入塑料袋内拍碎,再倒出剁细。粳米淘洗干净。2.用水将红茶、莲子煮沸,然后下粳米、山药,熬制成粥,放入冰糖即可。  作用:益气养阴,抗衰减肥。  适用人群:体弱乏力、肥胖患者。乌龙鲜贝汤  原料:新鲜干贝数个,白萝卜半个,胡萝卜半根,西兰花3朵,乌龙茶2中国银行~3克,盐适量。  制作方法:1.白萝卜、胡萝卜、西兰花洗净切成小块,备用。2.干贝放入水中煮沸5分钟后,加入白萝卜、胡萝卜、西兰花和乌龙茶,滚沸后加盐,熬煮2分钟即可。  作用:消积化食,清热解毒。  适用人群:食欲不振、消化不良者。3款食物对付消化不良的版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。打印菜谱


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